对心理咨询普遍存在的误区
Counselling Myths & Facts

心理咨询师知道所有的答案以及能够指导你如何拥有更加如意的生活。

事实上：心理咨询师不会告诉你答案。一个好的心理咨询师很少会直接给予你建议和意见，但是她会帮助你展开问题以及帮助你找到答案。

如果你见心理咨询师，你必须是一个拥有很严重的心理疾病以及非常虚弱的人。

事实上：任何人在任何时候都有可能被情绪和压力所影响。如果你有身体不适，你应该去见医生。如果你的情绪受到困扰，那么有专业背景的心理咨询师或者心理治疗师可以帮助你。在专业治疗师的帮助干预下，你能更快速和有效地恢复。

心理治疗能让你立刻感觉良好。

事实上：心理治疗不能快速解决问题，通常长期的心理咨询往往需要经历痛苦才能让当事人蜕变。当事人在每一次的心理咨询之后都会出现不同的感受，情绪受影响的程度和时间的长短因人而异。

你只能谈论负面的情绪和经验，而不是正面的。

事实上：当当事人谈论个人的优点以及成果的时候，这些正面的情绪会帮助当事人更加乐观地看待自己，同样能帮助当事人有效地处理过去的创伤以及积极面对未来。

如果当事人不能自己解决问题，那么她是失败的。

事实上：很多人在他们的生活当中在不同领域都需要专业帮助，例如金融，法律，健康等等。同样你的心理健康同样也很重要。

心理咨询师与当事人的关系是朋友关系，又或者是医患关系。

事实上：医生会对你的病情进行评估和提出诊断方案，所以他们会通常告诉病人这是一种什么疾病以及如何诊治它。但是心理咨询师不做诊断，我们只做初步评估。